心は動きに影響を与えます。動きは身体を作ります。
例えば、緊張すると呼吸や脈拍が早くなり、手足が震え、思考が停止することがあります。
身体は心を反映します。
抑圧された感情、ストレス、トラウマは心だけでなく身体をも固くし、呼吸を浅くし、筋膜にクセをつくり蓄積していきます。
ロルフィングには身体に閉じ込めた感情を解放するようなテクニックもありますが、心理療法ではありません。
筋膜のクセを解きほぐすことで、身体だけでなく精神的な変化を感じることは珍しいことではありません。
セッション中、過去にあった出来事、強い感情を思い出したりすることもあります。
ロルフィングを受けて身体が軽くなると、心も軽くなります。